a teraz

I 100g płatków owsianych 200ml mleko uht 1,5% 120g kiwi 200g ananas B-20,6g W-123,2g T-11,1g K-652,4k II 100g ryżu białego 130g piersi z kurczaka, smażona 100g pomidora 100g ogórek zielony B-36,2g W-85,4g T-6,6g K-515,4k III 100g ryżu białego 120g mięsa gulaszowego z indyka 100g pomidora 100g ogórek zielony B-29g W-85,4g T-8,0g K-479,3K IV 100g [...]

hmmm... teraz jak ćwiczę, to ręce daje najszerzej jak można :D Czuć klatkę :) A jeszcze jedno, 94Maly pisałeś o FBW, ale trzeba sprzęt, a ja.. nie mam dostępu. :(

Barao powinien wygrać, w takiej jak jest teraz formie to stawiałbym na niego nawet gdyby miał walczyć z Cruzem sprzed przerwy. A Cruz no niestety wraca po kontuzji i długiej przerwie od walk i na pewno odbije sie to na jego dyspozycji na minus. Aldo licze na wygraną przed czasem :-)) mam nadzieje, że to zbijanie wagi go nie wykończy poraz [...]

Trzymajmy za tę popularyzację kciuki, bo żal dupę ściska jak się patrzy ile zarabiają Aldo czy Barao w porównaniu do cięższych zawodników. EDIT: chociaż widzę teraz, że Aldo ma 120 k$ podstawy. Nie tak źle. EDIT2: Znalazłem na Internecie, że jak Barao walczył z Mcdonaldem, to Barao dostał: Renan Barao: $72,000 ($11,000 to show, $11,000 win bonus, [...]

Ale kiedy dostal? Teraz? A co by bylo jakby nie dostal? Da sie poziomem testosteronu tak manipulowac, zeby w 2 dni bylo +5 albo -5 oczek na skali?

[...] mięsa która go spowalniała. Ostro robił stójkę i klincz plus obrone przed obaleniami i ucieczki. Skupił się na tym w czym jest najlepszy. Patrząc na jego gabaryty pewnie ma teraz kosmiczną petardę w łapie. Może nie taką jak Cain ale będzie w jego uderzeniach dużo więcej szybkości i siły niż wtedy jak był gabarytów hulka. Widać że ostro pracował [...]

Waze 109-110 na ławce pojdzie teraz 160. A oxe mialem legit w tamtym roku od panny która farmacje studiuje i stazy maja pare aptek w Olsztynie, ale od tamtej pory niema tego w ogole, i sam szukam oryginału ze spa milano bo towar jest naprawde dobry, rarytas. Drogi byl ale warto bylo. Ciezko zalatwic jest nawet znajac lekarzy,farmaceutów itp. [...]

[...] ja czytalam ze ketchup to na cere pomaga przez to ze jest z pomidorow poza tym ja szamam tego czegosdosyc duzo a nie mam problemów z cera wiec to nie ketchup. syfy... teraz tak czytam w jednej ksiazeczce ze kiedys sadzono choc nigdy nie udowodniono ze syfy powoduja spozywane w nadmiarze cukry i tluszcze (chodzi o czekolade, hamburgery, [...]

[...] żadnego aakg :) było tam napisane "ułatwią rozwój tkanki mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej" co mnie szczególnie zainteresowało. Chciałem jednak zapytać czy będzie to dla mnie dobre a co więcej uzyskać wasze opinie o produkcie. Czy wszystko jest teraz ok ?? napisałem staż, rozmiary, wiek... jak coś jest źle to poprawie...

No to zapytaj. Problemy zaczęłyby się już wcześniej a nie dopiero teraz.

Miałem jakies takie dziwne wrażenie, że Michał po przyjętych uderzeniach na garde tak jakby się zdenerwował (?) i założył tą gilotyne z miną mówiącą "a masz Ty za kare teraz!" Gala fajna pomijając konferansjera i te liny razem z sędzią, bo ten geniusz przerwał akcje Kułaka, kiedy ten miał przeciwnika w gilotynie (wpadli w liny) i [...]

[...] je powaznie. ktoś wie, co to była za sprawa z Overeemem, że nikt mu nie powiedział, co i jak z wręczeniem pucharu, i że po wręczeniu nikt się nim nie interesował, wiec chłopak postał chwilę i się wkurzony zmył z ringu? boję się, ze teraz o naszym kraju będzie miał podobną opinię, jak Crocop. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-15 18:18:11

Dżaro to nie bylo do ciebie... chodzilo mi o wypowiedz kogos innego ale teraz nie moge tego znalezc. Kazdy jest inny, Kułak jest taki i za to go lubie. Jeszcze do Wilk80 "Kułakowi zabrakło chyba obycia i doświadczenia"... A mnie sie wydawalo, ze to najbardziej doświadczony zawodnik z calej stawki:) poczytaj o nim na Kosiorze w profilu:)

[...] je łączyć by zmaksymalizować efekty, nic nie pisze o zachowaniu odstępów czasowych, zero słowa, jak to razem używać by miało ręce i nogi. Następna ciekawa sprawa to co teraz zauważyłem to opis miksu, tylko nadaje się do dłuższych cykli bo przez okres 6-8tyg przyrost to tylko retencja płynów, z mojej praktyki to na miksie najlepiej jechac 8 [...]

[...] rosna w okreslonych warunkach. Zeby cokolwiek zbudowac musisz miec niski poziom tluszczu i miec porzadna diete. W przeciwnym razie bedziesz wygladal jak chodząca parówka teraz po przeczytaniu tego mozesz sie zbuntowac ale i tak za trzy a moze 5 miesiecy jak bedziesz juz po cyklu to zobaczysz swoje bledy i bedziesz ich zalowal Zmieniony przez [...]

Ten środek który teraz biorę zawiera glukozaminę, chondroitynę i msm, bo orientowałam się wcześniej, że najlepsze są preparaty złożone. Co do rozgrzewki - oczywiście, że ją wykonuję, zajęcia fitness z założenia zaczynają się od 30min rozgrzewki całego ciała:), później ćwiczenia właściwe, a później mam siłownię, więc chyba już nic więcej w tej [...]

[...] to jest rzeczywiście klucz, chciałem coś podsumowac, posprawdzać swoje rekordy a tu drgnęło heeh w związku z tym spróbuję wylajtować nieco i za 2 tygodnie uderzyć to co teraz na mnie działa ale np na Xpandzie czy czymś innym może będzie bomba ... ucieszyłbym się jak cholera, może w końcu naprawdę wykozystałbym tą biedną kreatynę dzięki [...]

zamienilem ta kreatyne treca i teraz mam olimpa creatine mega caps 300kap i bede to tak bral: DT: rano 4kap olimpa przed 6kap reactora po 4kap olimpa DNT: rano 4kap olimpa w porze treningu 6kap reactora co o tym sadzicie ?? starczy mi to gdzies na 7tygodni... a moze reactora w dnt rano brac a kreatyne po poludniu ?? czy lepiej bedzie tak jak [...]

Lepsze to niż nic. Chociaż dieta wiele lepiej by się spisała. Jeżeli nie przyjmujesz rano posiłku to może zacznij od małej ilości, a może jedzenia w płynie? Powolutku zmieniaj przystosowania organizmu. Spalacze sobie teraz odpuść. Dobra dieta, dobra trening i tłuszczu będzie szedł bez wspomagaczy.

Probuje probuje, wstaje wczesniej zeby cos zjesc i przyzwyczajac co do plynow, woda, soki jak najbardziej mleko nie ma szans, wczesniej jadalem platki mieszkajac w Polsce, teraz po zjedzeniu platkow to jakbym rozwolenienie mial;/ Diete sie postaram ulozyc, nie ukrywam ze bardzo zalerzy mi na zrzuceniu brzucha i nabrania ladnej sylwetki. A powiedz [...]